ANI |
Diperbarui: 04 Apr 2023 15:11 IST
Washington [US]4 April (ANI): Sebuah penelitian besar Biobank Inggris yang diterbitkan dalam jurnal akses terbuka BMJ Open Respiratory Research mengungkapkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan kecenderungan genetik seseorang terhadap asma, berpotensi menggandakan peluang mereka untuk didiagnosis menderita penyakit tersebut.
Pola tidur yang sehat tampaknya terkait dengan risiko asma yang lebih rendah, mendorong para peneliti untuk menyarankan bahwa melihat dan mengobati gangguan tidur sejak dini dapat mengurangi risiko, terlepas dari kecenderungan genetik.
Penderita asma sering melaporkan gangguan tidur, termasuk tidur yang rusak/pendek dan insomnia. Tetapi tidak jelas apakah kualitas tidur itu sendiri dapat memengaruhi risiko asma, atau apakah pola tidur yang sehat dapat mengurangi risiko ini, kata para peneliti.
Dalam upaya untuk mencari tahu, mereka menarik 455.405 peserta Biobank Inggris yang berusia antara 38 dan 73 tahun saat mendaftar antara tahun 2006 dan 2010.
Peserta ditanyai tentang pola tidur mereka, berdasarkan lima ciri khusus: kronotipe awal atau akhir (‘burung pagi’ atau ‘burung hantu malam’); durasi tidur; insomnia; keruh; dan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari.
Pola tidur yang sehat didefinisikan sebagai kronotipe awal; tidur 7-9 jam setiap malam; tidak pernah atau jarang insomnia; tidak mendengkur; dan tidak sering mengantuk di siang hari.
Berdasarkan tanggapan mereka, 73.223 orang memenuhi kriteria pola tidur yang sehat; 284.267 pola tidur sedang; dan 97.915 pola tidur yang buruk.
Susunan genetik dari semua peserta UK Biobank dipetakan secara rutin, dan skor risiko asma genetik untuk masing-masing dari 455.405 orang dalam penelitian ini disusun sesuai dengan jumlah varian genetik yang terkait dengan asma dalam genom mereka.
Sekitar 1 dari 3 peserta diklasifikasikan sebagai risiko genetik ‘tinggi’ (150.429) dan sepertiga lainnya (151.970) sebagai risiko ‘menengah’. Sisanya diklasifikasikan sebagai risiko ‘rendah’.
Kesehatan pernapasan peserta dilacak hingga tanggal diagnosis asma, kematian, atau hingga 31 Maret 2017, mana yang lebih dulu.
Selama periode pemantauan kurang dari 9 tahun, 17.836 orang didiagnosis menderita asma. Mereka lebih cenderung memiliki faktor risiko yang berpotensi berpengaruh dibandingkan mereka yang tidak didiagnosis dengan kondisi tersebut.
Ini adalah: tingkat pendidikan yang lebih rendah dan kemungkinan besar sifat dan pola tidur yang tidak sehat; kegemukan; skor risiko asma genetik yang lebih tinggi; tingkat merokok dan minum yang lebih tinggi; tekanan darah tinggi, diabetes, depresi, refluks asam; dan paparan yang lebih besar terhadap polusi udara.
Sekitar 7.105 orang dengan risiko genetik asma yang tinggi dan 5.748 orang dengan risiko genetik menengah didiagnosis dengan kondisi tersebut selama periode pemantauan.
Dibandingkan dengan mereka yang memiliki risiko genetik rendah, mereka yang memiliki risiko tertinggi 47% lebih mungkin didiagnosis menderita asma, sedangkan mereka yang memiliki pola tidur buruk 55% lebih mungkin.
Tetapi orang-orang dengan risiko genetik tinggi yang juga melaporkan pola tidur yang buruk adalah 122% lebih mungkin didiagnosis menderita asma dibandingkan mereka yang memiliki pola tidur sehat dan risiko genetik rendah – dengan kata lain, mereka dua kali lebih mungkin terkena asma. didiagnosis menderita asma.
Kelima sifat tidur secara independen terkait dengan risiko asma yang lebih rendah, dengan insomnia yang tidak pernah/jarang dan durasi tidur 7-9 jam semalam tampaknya paling berpengaruh, dengan pengurangan risiko masing-masing 25% dan 20%.
Analisis mendalam lebih lanjut pada sekelompok kecil orang menunjukkan bahwa pola tidur yang sehat dapat mengurangi risiko asma pada mereka yang berisiko genetik tinggi sebesar 37%, menunjukkan bahwa pola tidur yang sehat dapat membantu mengimbangi risiko asma, terlepas dari kerentanan genetik. kata para peneliti.
Secara teori, pada tingkat populasi, risiko genetik yang rendah dikombinasikan dengan pola tidur yang sehat dapat menyebabkan 19% lebih sedikit kasus asma, saran para peneliti.
Hubungan antara tidur dan asma mungkin dua arah, saran mereka, menawarkan beberapa kemungkinan penjelasan untuk temuan mereka.
“Dampak negatif dari gangguan tidur pada asma, yang umumnya dianggap sebagai penyakit peradangan kronis, mungkin dimediasi oleh peradangan kronis akibat tidur. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa gangguan tidur, seperti durasi tidur yang tidak baik dan insomnia, berhubungan dengan peradangan kronis. .
“Secara teori, respon imun terhadap peradangan dapat menghasilkan sitokin pro-inflamasi yang mengakibatkan infiltrasi sel dan peradangan saluran napas, yang selanjutnya meningkatkan risiko asma,” tulis mereka.
Ini adalah studi observasional, dan karena itu tidak dapat menentukan penyebabnya, dan para peneliti mengakui beberapa keterbatasan temuan mereka.
Karena UK Biobank hanya memberikan informasi pada usia 38-73 tahun, efeknya pada anak-anak dan dewasa muda masih belum jelas, ditambah lagi temuan ini hanya berlaku untuk orang keturunan Eropa. Terakhir, Biobank Inggris mungkin tunduk pada bias seleksi ‘sukarelawan yang sehat’.
Namun demikian, para peneliti menyimpulkan: “Mengingat bahwa kurang tidur dikombinasikan dengan kerentanan genetik yang tinggi menghasilkan risiko asma lebih dari dua kali lipat, pola tidur dapat direkomendasikan sebagai intervensi gaya hidup yang efektif untuk mencegah asma di masa depan, terutama bagi individu dengan genetika berisiko tinggi.” (ANI)
